优弗教育小编：美国本科留学申请如何才能摒弃拖延症？

同学们应该知道有许多人选择美国本科留学。当你准备美国本科课程申请时，某些信息与注意事项你是否提前知晓。如何进行美国本科留学申请，也许优弗教育小编能够给你一些辅助。

想要申请留学美国的大学务必提前做好准备，了解美国本科留学申请的流程及相关注意事项，还有就是美国大学申请的条件。了解美国留学的条件才能有目标的准备美国留学申请，国际学生申请美国名校，哪些方面又是美国校方格外看重的呢？

今天咱们课程的主题是如何不被拖延症绑架？在你身上会有拖延症的现象产生吗？

有没有遇到过早上七点钟的闹铃响了但是起不了床，要被妈妈催促好几次才起来；有没有遇到过作业完成到一半时你要停下来，要么吃个水果，要么玩一会儿游戏或者假装是看一会儿书；又或者是下个周一就要期末考试了，你直到星期天晚上才开始进行复习，临时抱佛脚。

假设你身上存在有类似这些症状，那么你很可能就患有拖延症，但是某些同学可能听出来了，今天老师上来并不是讲如何战胜拖延症，而是说如何不被拖延症绑架，这两者之间还是会存在相当的差异。

差异在于你越着急战胜拖延症，有可能越是适得其反，因为心理负担有时会起到一定的反作用。

美国有这样一位知名的心理学家，他创作了一本名叫《拖延心理学》的著作，格外的畅销。

他发现拖延症其实人人都有，我们每个人无论大人还是小孩，无论在生活、学习还是工作当中，或多或少都会存在拖延症，而往往就是那些对于我们而言特别重要且紧急的事情，往往越易拖延。

对你而言，可能是撰写一篇作文，规划一次考试，或者是一次比赛等等...以前老师还跟同学们分享过一本畅销书名叫《高效能人士的七个习惯》，在那本书里《要事第一》也是一个相当核心的原则和习惯。

但为什么还有那么多人，明明知道此事项格外重要还会拖延呢？拖至最后一刻，拖至Deadline，也就是最后的期限，来之前才匆匆赶工呢？

老师今天给各位分享三个历史名人的故事，我们从故事中来看一看拖延症究竟是怎么回事？然后对症下药，至少可以有效防止被拖延症所拖累、所绑架。

第一个名人，是美国历史上相当有名的一个将领，名字叫做乔治·麦克莱伦，我们就叫他麦克莱吧！

他曾是美国西点军校的优等生，科班出身，后来被提拔成为北方军总司令，这位将军在作战时，有一个自己的原则叫做不打无准备之仗，意思即为做好充分的准备计划才打仗，准备的越充分才能增加获胜机会，对吗？

听起来很有道理是吧？可是在后来的几次战役中啊，他却被不打无准备之仗的理念给拖累了，先是以准备不充分为理由拒绝进攻跟总统闹僵了关系。

后来呢又因为过分的谨慎，不愿意追击敌军错失好几次胜利的机会，直至1862年在一场非常关键名字叫做安提坦额战役当中他再度的犹豫不决，最后在人数比敌军整整多出两倍的情况下，错失了一举歼灭南方军队的机会，战争也因此拖了三年才结束。

林肯总统曾抱怨说，如果麦克莱伦将军不想好好使用自己的军队，我宁愿把他们借给别人，所以呢麦克莱伦在打仗方面的拖延症最终导致他失去了别人的信任被解除了军职。

第二个名人则是英国的生物学家、博物学家达尔文，你一定非常熟悉。1859年他出版了著名的《物种起源》，发表了生物进化论的学说。这个在当时可是一项格外具有创新性的成果，奠定了生物学的基础。

其实我想说的是早在1831年，也就是在达尔文当年乘坐一艘军舰环球考察时就萌发了进化论的思想。时间一晃就过了五年，至1936年他环球旅行结束时，还是没有开始动笔，为什么呢？因为达尔文的研究格外谨慎，对于自己的研究成果追求完美。

有资料显示，达尔文最迟是在1840年也是当年开始旅行之后的九年，为物种起源进行了草稿提纲的搭建。

但一直到了1858年，另外一位年轻的博物学家华莱士发给达尔文一篇论文请他审稿，论文内容和他自己构思的进化论格外的相似，于是达尔文便有了紧迫感？赶紧将自己收集准备了多年的手稿压缩至1/3左右，仅仅使用一年时间便创作出了《物种起源》。

各位仔细想一想从打好腹稿至出版，达尔文花了多长的时间呢？19年。假设从他开始环球航行时至出版，那可是28年，因此可以说达尔文的拖延症也是够严重的。

第三个名人则是大名鼎鼎的达芬奇，文艺复兴时期的跨界天才。他同时涉足了建筑、解剖、艺术、工程、数学等等好多个领域，优弗教育课堂上曾专门分享过达芬奇的跨界思维。

他这个人一生创作了相当多的笔记，据估算他传世的6000多页手稿只是全部的1/3。在这些笔记里有着达芬奇设计的世界上最早的飞行器，后来发明飞机的莱特兄弟，其实就是从他的草图里获得更多的灵感。

达芬奇还涉及到第一个人形机器人，除此之外，其他方面的绘画草图更是数不胜数，很多人都清楚达芬奇多才多艺、知识渊博的一面，但不清楚的是达芬奇他其实也是一个有重度拖延症的人。

你能猜到达芬奇拖延的原因吗？其实非常简单，那就是因为他的兴趣爱好相当广泛，既要画画、设计建筑、设计飞机，还要搞各种的发明创造等等。

这个并不是说兴趣广泛不是一件好事，而是表示每个阶段至少每个小的时段你都应该坚持做一件事情，有明确的目标，假设同时干许多事情目标不明确，然后不断地有新的各种灵感的到来，看起来不是坏事情。

但是最终，从完成一件作品时间和效率上而言是非常不利的，你猜猜达芬奇的代表作《蒙娜丽莎的微笑》，他花费了多长时间才完成呢？四年；最后的晚餐呢？三年。

最终，达芬奇的传世画作总共也就不超过20幅，且其中有五六幅至他去世时还压在手里没有交付非常的可惜。

甚至直至他去世之后200年，部分绘画的手稿才被后人整理成书，还有许多科学发明创造的构想，至今还隐藏在那些草图当中，只有达芬奇能看懂，可惜他已经去世了。

这就是天才的遗憾，达芬奇本人其实对于自己的重度拖延症也感到格外的苦恼，甚至产生了挫败感，有一次他进行了一次笔记，他在笔记中是这样描述的，告诉我有哪些事情到底是完成了呢？还是完成了呢？天才的达芬奇也会存在有这样的烦恼。

好了，听完麦克莱伦、达尔文和达芬奇等等拖延症的故事，对各位有怎样的启发呢？他们都在做相当重要的事情，但都习惯拖延。有趣的是他们拖延的原因各不相同。

麦克莱伦为了打好一场战役，一定要做最充分、最周全的计划，结果反而错失了胜利的机会；

达尔文呢做科学研究格外严谨、细致，追求完美，结果物种起源拖了将近20年才完成；

天才达芬奇兴趣广泛，同时在好几件事情上搞创作，导致注意力分散，一幅画要进行3、4年才完成，很多画作甚至不了了之。

因此我想表达得是，首先不要被拖延症所吓倒，不要因为老师或者你的爸爸妈妈经常催你，就认为拖延症是一种病，不要有这样的理解，人人都有拖延症，只是你要积极的去面对它，而不要形成心理负担，这样你才有战胜它的可能。

其次，我们如果来回顾面对重要的事情，为什么拖延的三大原因和上文我们所提及的三位历史名人的原因其实完全一样，准备太多，追求完美和一次同时计划好几件事情。

所以呢，老师建议在完成那些重要事情、重要目标的时候，首先拆解目标找到你力所能及能够立刻开始完成的部分，万事开头难，开个头后面便容易许多；

其次，要先完成、再完善，先有再优与其纠结一个细节停滞不前，不如先快速做出一个成品。

集中精力至少在每个小阶段做一件事情，你若是有好几件重要的事件不妨排序，做完一件再做另一件，这样才能事半功倍，战胜拖延症。

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